Видео с ютуба Paula Lay Yoga

25min morning yoga flow | whole body

Yoga for neck, shoulders and upper back 15min

15min morning yoga flow | whole body | feel your best

Восстановительная растяжка всего тела | 15 мин | практика йоги

Yoga to release the hips & hamstrings (15min)

15min full body stretch | flexibility, mobility and relaxation

10min Yoga stretch & release

Йога: свежий утренний поток | 30 минут | Мобилизует и оживляет всё тело

20-минутная практика йоги для укрепления мышц кора | Подключитесь к своему центру и укрепите мышц...

Yoga for lower back pain 15min

Uplift morning yoga flow | whole body stretch | 25min

Morning flow - whole body (20min)

Full body gentle flow | 20min | supine practice | ❤️ |

Movement medicine | feet | hips | spine (20min)

25min Gentle Morning Yoga to Relieve Stiffness | full body stretch

Йога для облегчения боли в спине (15 мин)

15min Morning mobility yoga routine | gentle full body practice

Neck, shoulder & upper body magic (20min)

Seated yoga for the neck, shoulders & upper body (15 minutes)